Chickpeas

The unsaturated fatty acids contained in beans can promote the metabolism of cholesterol, lower blood lipids, and prevent cardiovascular diseases. The high fiber content of black beans can promote gastrointestinal motility and prevent constipation, so it is a good weight loss product. In addition, beans have the effects of curing rheumatism and anti-aging. Black soy milk and whole-wheat bread can be called the golden partner of nutrition and weight loss breakfast. Those whowant to lose weight can eat comfortably. Mung bean has always been regarded as a good product for both medicine and food because of its high protein and low calorie characteristics. The protein content of organic black eyebrow beans is as high as 36%-40%, which is equivalent to 2 times that of meat, 3 times that of eggs, and 12 times that of milk. It can also provide crude fiber in food, promote digestion, and prevent constipation.

豆中所含的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢、降低血脂，预防心血管疾病，且黑豆的纤维质含量高，可促进肠胃蠕动，预防便秘，所以是不错的减肥佳品。而且豆类还有治疗风湿、抗衰老等效果。 黑豆浆，全麦面包，可以称之为营养减肥早餐的黄金搭档了，要减肥的美眉们可以吃得舒坦放心。绿心豆一直被人们视为药食两用的佳品，因为它具有高蛋白、低热量的特性。有机黑嘴眉豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍，还能提供食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。